很多人认为减肥令身材苗条心情好，但对某些人来说似乎并非如此。英国广播公司报道，一项研究发现，50岁以上的肥胖者，在通过努力体重下降5%左右后并不如人们期望的那样开心起来，反而更容易情绪低落，即使他们被告知减肥有利健康。
这项研究涉及了1900位英国50岁以上的超重及肥胖人士，时间跨度4年。研究人员监测了他们的体重、血压和血脂，并要求他们记录下自己的整体情绪状况，包括悲伤、孤独、失眠等。结果有278人减肥成功，但是他们有半数几率比体重保持不变者情绪低落。
研究人员认为，这可能是由于在减肥中，面对美食诱惑必须保持克制或为了避免大吃大喝而减少与朋友聚会造成的。不过，研究人员同时指出，这种情绪低落只是暂时的，只要减肥者达到目标体重并将注意力转移至保持不反弹上，其情绪就可能会提高，但建议任何人减肥时若有需要要积极寻求朋友和卫生专业人员的帮助。
